CoFa Core und Faszien

im VfL 1848 Bad Kreuznach e.V.

CoFa Core und Faszien2020-07-22T10:03:12+02:00

Ansprechpartner:

VfL Geschäftsstelle
geschaeftsstelle@vfl-1848.de
Tel: 0671 – 32278

Dienstags
19.30 – 20.30 Uhr / Jahnhalle

Hinweis: Mit „Klick“ auf die Verlinkung zu den Sportstätten, werden Sie zu Google-Maps weitergeleitet.

10 x 60 Minuten:
01) 18.08.2020     02) 25.08.2020
03) 01.09.2020     04) 08.09.2020

05) 15.09.2020     06) 29.09.2020
07) 06.10.2020
    08) 13.10.2020
09) 20.10.2020     10) 27.10.2020

Mitglieder (VfL und Ski-Club): kostenlons
Nichtmitglieder:
40,00 €

Was ist CoFa

Ein starker Rumpf ist Trumpf
Core steht für Kern – die Mitte – den gesamten Rumpf. Die Core-Muskulatur liegt zwischen Zwerchfell und Hüfte. Neben dem Training der Core-Muskulatur vermittelt die Stunde auch das Training der Faszien und zeigt auf, wie sich verklebte Bindegewebe bearbeiten lassen.
Wir verbinden in diesem Kurs ein Training der tiefliegenden Rumpfmuskulatur für mehr Elastizität und Geschmeidigkeit des Bindegewebes.
Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene profitieren von diesem Training.

Anmeldeformular zu unseren Kursen

Hier können Sie sich unverbindlich zu unseren Kursen anmelden. Eine verbindliche Anmeldebestätigung erhalten Sie im Nachgang von unserer Geschäftsstelle.

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